terapia con resultados
Síntomas de la ansiedad
Síntomas físicos más importantes:
- Palpitaciones o taquicardia: Latidos rápidos o irregulares del corazón.
- Sudoración excesiva: Transpiración intensa, especialmente en manos, pies y axilas.
- Temblores: Movimientos incontrolables en manos o cuerpo.
- Dificultad para respirar: Sensación de falta de aire o hiperventilación.
- Fatiga: Cansancio extremo o agotamiento.
Síntomas cognitivos más importantes:
- Preocupación excesiva: Pensamientos constantes y difíciles de controlar sobre diversas situaciones.
- Miedo irracional: Temor intenso y persistente sin una causa aparente.
- Dificultad para concentrarse: Problemas para mantener la atención y tomar decisiones.
Síntomas conductuales más importantes:
- Evitación: Evitar situaciones, lugares o personas que generan ansiedad.
- Aislamiento social: Retraimiento de actividades sociales y contacto con otras personas.
- Comportamientos compulsivos: Realización de acciones repetitivas para aliviar la ansiedad.
¿Cómo funciona?
Terapia Psicológica
Estudio Individual
A través de un estudio individual, identificaremos los motivos y causas de la ansiedad y se realizará a partir de ahí los ajustes y aprendizajes apropiados mediante las distintas técnicas de intervención emocional y de transformación personal.
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Metodología
La metodología de la intervención estratégica nos permite estudiar cada caso e identificar las causas y patrones mentales que generan los bloqueos personales, además de implementar los cambios y ajustes pertinentes para conseguir el objetivo deseado, reducir o eliminar la ansiedad disfuncional ante el examen y/o ante el estudio.
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Pasos a seguir
Una vez dentro del proceso el primer paso es realizar una exhaustiva evaluación donde identificarémos la ansiedad disfuncional y sus posibles causas. El siguiente paso consistirá en definir los objetivos a alcanzar a partir de las causas identificadas de la ansiedad disfuncional. Una vez definido objetivos iniciaremos los ajustes e intervenciones necesarios para conseguir tales objetivos.
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Examínate con
una sonrisa
Si crees que te podemos ayudar entonces necesitas una primera consulta para ver qué ocurre y por qué llegas a tener ansiedad antes los exámenes
